Get To Know
Gerakan dasar di atas matras untuk melatih kekuatan inti, meningkatkan postur, dan fleksibilitas.
Latihan menggunakan alat Reformer yang membantu menyelaraskan postur dan memperkuat otot dengan bantuan tali, pegas, dan footbar.
Menggunakan rangka Tower untuk meningkatkan keseimbangan dan kelenturan tubuh melalui berbagai jenis pose dan resistensi.
Latihan dengan alat Cadillac menggabungkan kekuatan, stabilitas, dan fleksibilitas dalam satu rangkaian gerakan menyeluruh.
EXPERIENCED TEACHERS
Pilates Therapist
Lead Pilates Instructor
Private Class Specialist
"Setiap kali saya selesai kelas, rasanya seperti mengisi ulang energi. Pelatihnya sabar dan benar-benar memperhatikan gerakan kami. Badan terasa lebih ringan dan postur tubuh pun membaik."
Natasha Oakley
@Natasha Oakley
"2 Setiap kali saya selesai kelas, rasanya seperti mengisi ulang energi. Pelatihnya sabar dan benar-benar memperhatikan gerakan kami. Badan terasa lebih ringan dan postur tubuh pun membaik."
Natasha Oakley
@Natasha Oakley
"3 Setiap kali saya selesai kelas, rasanya seperti mengisi ulang energi. Pelatihnya sabar dan benar-benar memperhatikan gerakan kami. Badan terasa lebih ringan dan postur tubuh pun membaik."
Natasha Oakley
@Natasha Oakley
Gerakan dasar di atas matras untuk melatih kekuatan inti dan fleksibilitas
